Meer bewegen

Leefstijlmodule helpt mensen gezond bewegen

In de module wordt informatie gegeven over gezond bewegen. Hierbij wordt de nadruk gelegd op het zetten van kleine stappen en rekening houden met persoonlijke voorkeuren. Wat voor de één een beetje meer bewegen is, is voor de ander al een grote stap. Daarom wordt besproken dat het vooral belangrijk is om een beetje meer te bewegen dan in de bestaande situatie. Verder kunnen doelen gesteld worden en een dagboek bijgehouden worden om eerste veranderingen in de leefstijl aan te brengen.

Voor wie is Meer bewegengeschikt en hoe gebruik je het?

De module is geschikt voor iedereen die baat heeft bij een gezondere leefstijl. De module kan ook op de telefoon gevolgd worden.

Alleen wanneer je bent ingelogd zie je hieronder een knop om de module te starten. Nog geen account? Maak er dan rechtsboven in de lichtgrijze balk onder "aanmelden" één aan.
 
Trefwoord(en) zelfhulp bewegen leefstijl
Meer bewegen


Organisatie: