Terug

Bericht

Elz' Gezondheidswandeling

Zondag 27 augustus vond tijdens de wijkdag van de Achtse Barrier de Elz’-gezondheidswandeling plaats.
Het doel van de wandeling: door meer te bewegen, probeer je risicofactoren zoals hart- en vaatziekten, diabetes en overgewicht te voorkomen.
Er werd een gezellige wandeling gemaakt en onderweg werden spierversterkende oefeningen gedaan. Ook het bal- en frisbee-spel viel in goede aarde en er werd veel gelachen.

Mocht u de smaak te pakken hebben, dan kunt u wekelijks onder begeleiding gaan lopen met Ina Verhallen tel: 0615157786 of e-mail: inaverhallen@gmail.com.

Lopen met familie, een buurman/buurvrouw of wijkgenoot kan natuurlijk altijd.
Streef naar 150 minuten bewegen per week met spierversterkende oefeningen.

We bedanken Jumbo Supermarkt Biarritzplein voor de versnaperingen tijdens de wandeling en de deelnemers voor hun enthousiasme.

Femke van Bussel (Fysiotherapie Achtse Barrier) en Ingrid van Bussel (POH Huisartsen Achtse Barrier)
Gemiddeld (0 Stemmen)

Geen reacties gevonden..