Terug

Organisatie

Therapeutische Fitness

 

Bij Fysiotherapie Achtse Barrier bieden wij fitness in kleine groepen aan. Samen sporten is leuk en werkt motiverend.  Op een laagdrempelige manier, op niveau en vooral met plezier gaat u aan de slag met uw doelen.
Of uw doelen gericht zijn op het verbeteren of het behouden van de lichamelijke fitheid, de fitness speelt in op uw wensen en behoeften. Tijdens de fitness lessen gaat u op uw eigen manier en tempo bewegen onder begeleiding van één van onze professionals.

Wanneer u voor het eerst komt bij fysiotherapie Achtse Barrier maakt u kennis met de leefstijl-beweegprofessional bij een intake van 30 minuten. Tijdens de intake worden belangrijke medische aspecten in kaart gebracht die relevant zijn voor de training. Er worden metingen gedaan omtrent de fitheid, gezondheid en lichaamssamenstelling. Drie maandelijks worden deze metingen herhaald tijdens een evaluatiemoment. Dit zijn metingen zoals: de bloeddruk, een conditietest, coördinatietest, krachttest en het meten van onder andere vetmassa en spiermassa. Daarnaast worden uw doelen samen besproken om een passend schema op te stellen.

De fitnesslessen starten altijd met +/- 30 minuten gezamenlijke beweging. Hierin worden mobiliserende oefeningen én bot en spierversterkende oefeningen voor het hele lichaam uitgevoerd. Wekelijks wordt er in deze oefeningen gevarieerd om het uitdagend te houden.
Het tweede half uur kan iedereen met zijn of haar persoonlijk schema aan de slag. De professional houdt iedereen in de gaten en begeleidt waar nodig.

Na twaalf weken fitness vindt er een individuele evaluatie plaats. Hierin wordt het verloop besproken en gekeken of doelen bijgesteld dienen te worden. Er wordt tijdens de evaluatie weer een aantal metingen gedaan. 

 

Adres
Fransebaan 584 / Artoislaan 6 , 5627 RE / 5627 JB Eindhoven, 5627
Contact
040-2424464   info@fysiotherapieachtsebarrier.nl
Sociale media
FaceBook  

Therapeutische Fitness