Bewegen

Geniet wekelijks van een heerlijke wandeling onder begeleiding van een Allround Wandelsport Instructeur. Wandelen met afwisselend aandacht voor uithoudingsvermogen, kracht, lenigheid en het verbeteren van het tempo. Voor deelnemers die in een tempo van 4 tot 5 km per uur gedurende 1 uur kunnen wandelen. Ook geschikt voor deelnemers met gezondheidsklachten (COPD, diabetes, hart-en vaatproblemen, herstel na kanker, vermoeidheid, overgewicht etc.). De trainer, Ina Verhallen, is ook verpleegkundige. Wandel gerust eens vrijblijvend mee. Vrijdagochtend van 9 tot 10 uur vanaf de Jan Linders aan de Ardechelaan. Regelmatig starten er ook beginnersgroepen in samenwerking met fysiotherapie Achtse Barrier